パワーアップ体操

4月から始まる全6回講座です。

ご自宅でも出来る体操を皆さんと一緒に楽しみながら行います。かんたんな音楽体操やラダーを使った運動もとりいれ、体力づくりを目指します。

講師：ゑ夢　先生
横浜市スポーツ協会　市民健康・体力づくり指導者、
介護予防運動指導員

対象：南区在住の方、おおむね60歳以上の方
持ち物：上履き（歩行運動あり）、飲み物、手ぬぐいタオル、動きやすい服装でお越しください。

3月22日締め切り。抽選の場合は申込者に順次結果をご連絡します。感染防止対策を講じて行いますので、マスク着用等にご協力をお願いします。