045-730-5151(代表)
045-711-0012運動不足の方、筋力の低下が気になる方でも出来る簡単なトレーニングを行います。シニア男性向けの講座です。
持ち物：上履き、手ぬぐいタオル、飲み物、動きやすい服装
対象：南区在住の方、概ね60歳以上の方
講師：酒巻 知子 先生
横浜トレーニングスタジオ レスタ 介護予防運動指導員
令和6年度 筋力アップ！男トレ
掲載日時：2024/02/19
開催日時：
4/3、5/1、6/5、7/3、8/7、9/4、10/2、11/6、12/4、1月は休み 2/5，3/5 （全11回）13時30分～15時
場所：
睦地域ケアプラザ 多目的ホール
定員：
15名
参加費：
無料
申し込み：
睦地域ケアプラザ 地域活動交流 電話：730-5151 電話または来所にて受付