講座・イベント



筋力アップ!男トレ2022

椅子に座り、リズムに合わせて体操を行います。誰でも出来る簡単なトレーニングで筋力アップを図ります。ぜひご参加ください。男
開催日時:
毎月第1水曜日 4年 7/6、8/3、9/7、10/5、11/2、12/7、 5年 1/4、2/1、3/1 13時30分~15時

  場所:
睦地域ケアプラザ 多目的ホール

  定員:
15名 ※若干名ですが募集中です(6/22現在)

 参加費:
無料

申し込み:
睦地域ケアプラザ 地域活動交流 電話:730-5151 電話または来所にて受付


子育て広場

事前申込制とさせていただきます。(次月のお申込みは、開催日の翌日より電話受付) 親子のふれあいを大切にして遊んでいます。
開催日時:
令和4年 7/18、8/15、9/19、10/17、11/21、12/19 令和5年 1/16、2/20、3/20 (毎月第3月曜日) 10時~11時30分 

  場所:
睦地域ケアプラザ 多目的ホール

  定員:
8組・先着順(事前申込制とさせていただきます)

 参加費:
無料

申し込み:
睦地域ケアプラザ 地域活動交流 電話:730-5151 ※事前申込制です


転ばないためのリズム体操

椅子に座り、リズムに合わせてみんなで楽しく体操を行います。10年先もずっといきいきと過ごしたい、そんな方にぴったりの講座
開催日時:
毎月第4水曜日 7/27、8/24、9/28、10/26、11/23、12/28、 5年 1/25、2/22、3/22 前半13:15~14:15(初級者) 後半14:30~15:30(中級者)

  場所:
睦地域ケアプラザ 多目的ホール

  定員:
各15名(応募者多数の場合抽選) 現在募集は行っておりません

 参加費:
無料

申し込み:
睦地域ケアプラザ 地域活動交流 電話:730-5151 


いきいきシニア塾

運動習慣のない方や、体力に自信のない方でも安心してご参加いただけます。 フレイル予防体操(4、7、10、1月)講師:ゑ夢
開催日時:
毎月第2火曜日 4年 7/12、8/9、9/13、10/11、11/8、12/13、5年 1/10、2/14、3/14 13時30分~14時30分

  場所:
睦地域ケアプラザ 多目的ホール

  定員:
15名(事前申込制・抽選) 現在募集は行っておりません

 参加費:
無料

申し込み:
睦地域ケアプラザ 地域活動交流 730-5151 電話または来所 


介護者のつどい

介護者のつどいは、現在ご家族の介護をされている方、介護をされていた方が集まってお話しをしたり、情報交換をする場です。 家
開催日時:
毎月第1土曜日 午後1時~2時30分 令和4年4月から第1土曜日に変更になりました

  場所:
睦地域ケアプラザ 多目的ホール

  定員:
なし

 参加費:
無料

申し込み:
睦地域ケアプラザ 地域包括支援センター 電話:730-5080 FAX:711-0012


横浜市睦地域ケアプラザ
〒232-0041 神奈川県横浜市南区睦町1-31-1
TEL:045-730-5151(代表)  FAX:045-711-0012

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