045-730-5151(代表)
045-711-0012
大人の脳トレ講座
数独の初級編にチャレンジします。皆さんで一緒に考え、楽しみながら解いてみましょう。 対象者：南区在住の方優先、概ね65歳
開催日時：
3月30日（木）13時30分～15時
場所：
睦地域ケアプラザ 多目的ホール
定員：
16名（事前申込制・先着順） 申込後、キャンセルされる方は必ずご連絡ください。
参加費：
無料
申し込み：
睦地域ケアプラザ 地域活動交流 電話：730-5151 電話または来所にて受付
講座・イベント
令和5年度 転ばないためのリズム体操
椅子に座り、リズムに合わせてみんなで楽しく体操を行います。10年先もずっといきいきと過ごしたい、そんな方にぴったりの講座
開催日時：
4/26、5/24、6/28、7/26、8/23、9/27、10/25、11/22、12/27、令和6年 1/24、2/28、3/27 前半13時15分～14時15分（初級者）、後半14時30分～15時30分（中級者）
場所：
睦地域ケアプラザ 多目的ホール
定員：
各15名（応募者多数の場合抽選・応募者の方全員に、後日結果をお知らせします）
参加費：
無料
申し込み：
睦地域ケアプラザ 地域活動交流 電話：730-5151 電話または来所にて受付（3月31日締め切り）
令和5年度 筋力アップ！男トレ
運動不足の方、筋力の低下が気になる方でも出来る簡単なトレーニングを行います。シニア男性向けの講座です。 持ち物：上履き、
開催日時：
4/5，5/3，6/7，7/5，8/2、9/6、10/4，11/1、12/6、令和6年 2/7，3/6 （全11回）13時30分～15時
場所：
睦地域ケアプラザ 多目的ホール
定員：
15名（定員に達し次第締め切ります）
参加費：
無料
申し込み：
睦地域ケアプラザ 地域活動交流 電話：730-5151 電話または来所にて受付
令和5年度 パワーアップ体操
日常生活に簡単な動きをプラスし、フレイルを予防しましょう。レクリエーションも含め、皆さんと一緒に楽しみながら、体力づくり
開催日時：
4/11、5/9、6/13，7/11、8/8、9/12（全6回・第2火曜日）13時30分～14時30分
場所：
睦地域ケアプラザ 多目的ホール
定員：
15名（事前申込制・応募者多数の場合は抽選）
参加費：
無料
申し込み：
睦地域ケアプラザ 地域活動交流 電話：730-5151 電話または来所にて受付
子育て広場
親子のふれあいを大切にして遊んでいます。初めての子育てに不安な方も、情報交換等をしてのんびり過ごしませんか。 内容：自由
開催日時：
4/17，5/15、6/19、7/17，8/21、9/18、10/16、11/20、12/18、令和6年 1/15、2/19，3/18 （毎月第3月曜日） 10時～11時30分
場所：
睦地域ケアプラザ 多目的ホール
定員：
8組
参加費：
無料
申し込み：
睦地域ケアプラザ 地域活動交流 電話：730-5151
介護者のつどい
介護者のつどいは、現在ご家族の介護をされている方、介護をされていた方が集まってお話しをしたり、情報交換をする場です。 家
開催日時：
毎月第１土曜日 午後１時～２時３０分
場所：
睦地域ケアプラザ 多目的ホール
定員：
なし
参加費：
無料
申し込み：
睦地域ケアプラザ 地域包括支援センター 電話：730-5080 FAX：711-0012