講座・イベント



令和6年度 大人の脳トレ講座「数独」を解いてみよう!(4、5月開催)

頭の体操として人気の数字パズル「数独」初級(または中級)問題を解きます。かんたんなルール説明をしますので、数独に関心があ
開催日時:
4月30日(火)、5月29日(水) 13:30~14:30 1回のみの参加も可能です

  場所:
睦地域ケアプラザ 多目的ホール

  定員:
各18名(事前申込制、先着順)

 参加費:
無料

申し込み:
睦地域ケアプラザ 地域活動交流 730-5151 電話または来所受付


令和6年度 筋力アップ!男トレ

運動不足の方、筋力の低下が気になる方でも出来る簡単なトレーニングを行います。シニア男性向けの講座です。 持ち物:上履き、
開催日時:
4/3、5/1、6/5、7/3、8/7、9/4、10/2、11/6、12/4、1月は休み 2/5,3/5 (全11回)13時30分~15時 

  場所:
睦地域ケアプラザ 多目的ホール

  定員:
15名

 参加費:
無料

申し込み:
睦地域ケアプラザ 地域活動交流 電話:730-5151 電話または来所にて受付


パワーアップ体操

4月から始まる全6回講座です。 ご自宅でも出来る体操を皆さんと一緒に楽しみながら行います。かんたんな音楽体操やラダーを使
開催日時:
4/9、5/14、6/11、7/9、8/13、9/10 第2火曜日 13時30分~14時30分

  場所:
睦地域ケアプラザ 多目的ホール

  定員:
15名 応募者多数の場合は抽選

 参加費:
無料

申し込み:
睦地域ケアプラザ 地域活動交流 電話:730-5151 


令和6年度 転ばないためのリズム体操

椅子に座り、リズムに合わせてみんなで楽しく体操を行います。10年先もずっといきいきと過ごしたい、そんな方にぴったりの講座
開催日時:
毎月第4水曜日 4/24、5/22、6/26、7/24、8/28、9/25、10/23、11/27、12/25、7年 1/22、2/26、3/26 前半13:15~14:15(初級者) 後半14:30~15:30(中級者)

  場所:
睦地域ケアプラザ 多目的ホール

  定員:
各15名 応募者多数の場合抽選 (3月22日締め切り)

 参加費:
無料

申し込み:
睦地域ケアプラザ 地域活動交流 電話:730-5151 


子育て広場

親子のふれあいを大切にして遊んでいます。初めての子育てに不安な方も、情報交換等をしてのんびり過ごしませんか。 内容:自由
開催日時:
4/15、5/20、6/17、7/15、8/19、9/16、10/21、11/18、12/16、R7. 1/20、2/17、3/17 (毎月第3月曜日) 10時~11時30分 

  場所:
睦地域ケアプラザ 多目的ホール

  定員:
8組

 参加費:
無料

申し込み:
睦地域ケアプラザ 地域活動交流 電話:730-5151 


介護者のつどい

介護者のつどいは、現在ご家族の介護をされている方、介護をされていた方が集まってお話しをしたり、情報交換をする場です。 家
開催日時:
毎月第1土曜日 午後1時~2時30分  

  場所:
睦地域ケアプラザ 多目的ホール

  定員:
なし

 参加費:
無料

申し込み:
睦地域ケアプラザ 地域包括支援センター 電話:730-5080 FAX:711-0012


横浜市睦地域ケアプラザ
〒232-0041 神奈川県横浜市南区睦町1-31-1
TEL:045-730-5151(代表)  FAX:045-711-0012

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