ご自宅でも出来る体操を皆さんと一緒に楽しみながら行います。 かんたんな音楽体操やラダーを使った運動もとり入れ、体力づくり
開催日時：
4/8、5/13、6/10、7/8、8/12、9/9 全6回 第2火曜日 ①13：15～14：15 ②14：30～15：30
場所：
睦地域ケアプラザ 多目的ホール
定員：
20名 ②のみ、若干名募集中
参加費：
無料
申し込み：
睦地域ケアプラザ 地域活動交流 730-5151
椅子に座り、リズムに合わせてみんなで楽しく体操を行います。 時間 前半：13：15～14：15（初級者） 後半：14：3
開催日時：
7年 4/23、5/28、6/25、7/23、8/27、9/24、10/22、11/26，12/24 8年 1/28、2/25、3/25
場所：
睦地域ケアプラザ 多目的ホール
定員：
各15名 締め切りました
参加費：
無料
申し込み：
睦地域ケアプラザ 地域活動交流 730-5151 電話または来所受付
介護者のつどいは、現在ご家族の介護をされている方、介護をされていた方が集まってお話しをしたり、情報交換をする場です。 家
開催日時：
6/7、7/5、8/2、9/6、10/4、11/1、12/6、 8年 2/7、3/7 （5月、1月は休会）第１土曜日 13：30～15：00
場所：
睦地域ケアプラザ 多目的ホール
定員：
なし
参加費：
無料
申し込み：
睦地域ケアプラザ 地域包括支援センター 電話：730-5080 FAX：711-0012
運動不足の方、筋力の低下が気になる方でも出来るかんたんなトレーニングを行います。 シニア男性向けの講座です。 持ち物：上
開催日時：
5/7、6/4、7/2、8/6、9/3、10/1、11/5、12/3 8年 1/7、2/4、3/4 13：30～15：00
場所：
睦地域ケアプラザ 多目的ホール
定員：
15名
参加費：
無料
申し込み：
睦地域ケアプラザ 地域活動交流 電話：730-5151 電話または来所にて受付
親子のふれあいを大切にして遊んでいます。初めての子育てに不安な方も、情報交換等をしてのんびり過ごしませんか。 内容：自由
開催日時：
4/21、5/19、6/16、7/21、8/18、9/15、10/20、11/17、12/15、1/19、2/16、3/16 （毎月第3月曜日）10：00～11：30
場所：
睦地域ケアプラザ 多目的ホール
参加費：
無料
申し込み：
睦地域ケアプラザ 地域活動交流 電話：730-5151
045-730-5151(代表)
045-711-0012
令和7年度 パワーアップ体操