椅子に座り、リズムに合わせてみんなで楽しく体操を行います。10年先もずっといきいきと過ごしたい、そんな方にぴったりの講座
開催日時：
10/25、11/22、12/27、令和6年 1/24、2/28、3/27 前半13時15分～14時15分（初級者）、後半14時30分～15時30分（中級者）
場所：
睦地域ケアプラザ 多目的ホール
定員：
各15名 ※受付は終了しました
参加費：
無料
申し込み：
睦地域ケアプラザ 地域活動交流 電話：730-5151
運動不足の方、筋力の低下が気になる方でも出来る簡単なトレーニングを行います。シニア男性向けの講座です。 持ち物：上履き、
開催日時：
10/4，11/1、12/6、令和6年 2/7，3/6 （全11回）13時30分～15時
場所：
睦地域ケアプラザ 多目的ホール
定員：
15名（若干名、募集中です）
参加費：
無料
申し込み：
睦地域ケアプラザ 地域活動交流 電話：730-5151 電話または来所にて受付
頭の体操として人気の数字パズル「数独」初級問題を解きます。かんたんなルール説明をしますので、数独に関心がある方も一緒にチ
開催日時：
①9月28日（木） ②10月30日（月）13時30分～15時 1日のみの参加も可能です
場所：
睦地域ケアプラザ 多目的ホール
定員：
18名（事前申込制・先着順）
参加費：
無料
申し込み：
睦地域ケアプラザ 地域活動交流 電話：730-5151 9月6日（水）10時から電話または来所にて受付
10月から始まる全6回講座です。 3B体操はボール、ベル、ベルダーという3つの用具を使って行う健康体操です。音楽に合わせ
開催日時：
10/10、11/14、12/12、令和6年 1/9、2/13、3/12 第2火曜日 13時30分～14時45分
場所：
睦地域ケアプラザ 多目的ホール
定員：
15名（応募者多数の場合は抽選）
参加費：
無料
申し込み：
睦地域ケアプラザ 地域活動交流 電話：730-5151
親子のふれあいを大切にして遊んでいます。初めての子育てに不安な方も、情報交換等をしてのんびり過ごしませんか。 内容：自由
開催日時：
9/18、10/16、11/20、12/18、令和6年 1/15、2/19，3/18 （毎月第3月曜日） 10時～11時30分
場所：
睦地域ケアプラザ 多目的ホール
定員：
8組
参加費：
無料
申し込み：
睦地域ケアプラザ 地域活動交流 電話：730-5151
介護者のつどいは、現在ご家族の介護をされている方、介護をされていた方が集まってお話しをしたり、情報交換をする場です。 家
開催日時：
毎月第１土曜日 午後１時～２時３０分
場所：
睦地域ケアプラザ 多目的ホール
定員：
なし
参加費：
無料
申し込み：
睦地域ケアプラザ 地域包括支援センター 電話：730-5080 FAX：711-0012
045-730-5151(代表)
045-711-0012
転ばないためのリズム体操