045-730-5151(代表)
045-711-0012
子育て広場
子育て中の保護者の方の交流の場です。 お気軽にご参加ください。
開催日時：
4/20、5/18、6/15、7/20、8/17、9/21、10/19、11/16、12/21、 9年 1/18、2/15、3/15 毎月第３月曜日 10：00～11：30
場所：
睦地域ケアプラザ 多目的ホール
参加費：
無料
申し込み：
睦地域ケアプラザ 地域活動交流 730-5151 直接お越しください
講座・イベント
介護者のつどい
介護者のつどいは、現在ご家族の介護をされている方、介護をされていた方が集まってお話しをしたり、情報交換をする場です。 家
開催日時：
3/7、4/4、6/6、7/5（※日曜日・イベント開催）、8/1、9/5、10/3、11/7、12/5、令和9年 2/6、3/6 （5月、1月は休会） 第１土曜日 13：30～15：00
場所：
睦地域ケアプラザ 多目的ホール
定員：
なし
参加費：
無料
申し込み：
睦地域ケアプラザ 地域包括支援センター 電話：730-5080 FAX：711-0012
筋力アップ！男トレ
運動不足の方、筋力の低下が気になる方でも出来る簡単なトレーニングを行います。 シニア男性向けの講座です。 持ち物：上履き
開催日時：
4/1、5/6、6/3、7/1、8/5、9/2、10/7、11/4、12/2、 9年 1/6、2/3、3/3 全12回 13：30～15：00
場所：
睦地域ケアプラザ 多目的ホール
定員：
15名（先着順）
参加費：
無料
申し込み：
睦地域ケアプラザ 地域活動交流 電話：730-5151 電話または来所にて受付
椅子ヨガ
椅子に座って出来るので、車いすの方、足腰に不安がある方でも安定して体を動かすことが出来ます。 ヨガは呼吸を大事にして自然
開催日時：
4/14、5/12、6/9、7/14、8/11、9/8 全6回 第2火曜日
場所：
睦地域ケアプラザ 多目的ホール
定員：
25名（応募者多数の場合は抽選）※締め切りました
参加費：
無料
申し込み：
睦地域ケアプラザ 地域活動交流 電話：730-5151 電話または来所にて受付
転ばないためのリズム体操
椅子に座り、リズムに合わせてみんなで楽しく体操を行います。10年先もずっといきいきと過ごしたい、そんな方にぴったりの講座
開催日時：
8年 4/22、5/27、6/24、7/22、8/26、9/23、10/28、11/25、12/23、 9年 1/27、2/24、3/24 毎月第4水曜日 前半（初級者） 13：15～14：15 後半（中級者） 14：30～15：30
場所：
睦地域ケアプラザ 多目的ホール
定員：
前半（初級者） 20名 後半（中級者） 15名 ※締め切りました
参加費：
無料
申し込み：
睦地域ケアプラザ 地域活動交流 電話：730-5151 電話または来所にて受付