１月のいきいきシニア塾開催

1月9日（火）新年最初のいきいきシニア塾には

10名の参加者が集まって下さいました❗

今月は、玄米ダンベル体操の嶋本先生にお越しいただき、

玄米ダンベルを握りながら、主に握力・筋力を身につける

体操を行いました。

実際に私も玄米ダンベルを握らせていただいておりますが、

本当に気持ちいいです。

ギュッと握って感触を確かめてみたり、

皆さんで肩を叩きあったりしてみました。

来月は2月13日（火）13時30分から、奥住先生をお迎えし、

音楽療法を行います。

皆様のご参加をお待ちしています🙂

（地域交流サブコーディネーター　新村）